論理マスターの毎日

のんびり書いていきます〜⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

使った物を元に戻さない人間がとても嫌いです。

こんばんは〜皆様いかがお過ごしでしょうか。今日はここ数日の間で1番涼しかったような気がします。ウグイスの鳴き声も10回以上聞こえました。

 

 

お風呂から失礼します(お行儀が悪くてごめんなさい)

 

 

 

昨日はキムチを食べながら恋は続くよどこまでも最終話を見ました。佐藤健氏がめちゃめちゃイケメンで気付いたらキムチ1パック食べてました(イケメンのせいにするな〜)最終話だけ見たためどういう設定なのかとかよく分からない部分も有りましたが久しぶりにキュンキュンしてしまいました。佐藤健氏唇がえちですねぇ〜。その一方で、ふへぇ〜とうとうぽれもドラマでキュンキュンしてしまう女になってしまったか…ぅうううという気持ちもあります。でも、たまにはこういうのを見てキュンキュンするのもアリですね()あ、そうそうキムチは発酵食品なので乳酸菌がたくさん含まれていて身体にいいんですよ〜(塩分のことは考えない考えない)

 

 

 

 

連投すごいよ‼️偉いよ私‼️継続は力なりだよ‼️

 

 

 

 

 

そう言えばですね、私最近筋トレにハマっております。というのもテレビで「ふくらはぎは第二の心臓なんだよ」と医師の方が仰ってるのを見て、高三になってからお風呂や立ち上がった時にクラクラすることが増えたので私もふくらはぎを鍛えようと思い始めてみました。ハマっていると言っても昨日から始めたので今日は2日目ですね。せめて4日続けてからハマったと言って欲しいものですねぇ😅ちなみに今日は太腿が筋肉痛で一日中歩くのが辛かったです。太腿は鍛えられてる感あるのにふくらはぎはそれが無いのでやってることが合ってるのか少し心配です。

ついでに私がやっている筋トレをご紹介したいと思います。(字数稼ぎ)

①スクワット  10回×3セット

②クランチ?  30秒×3セット

③足パカ   左右30回×2セット

オススメの曲は「帰り道は遠回りしたくなる」です。

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好きな曲をかけながらやれば少しは苦痛が軽減されるかと()

 

 

皆様も良かったら是非やってみて下さい。

 

 

 

何日までもつか少し心配な部分もありますが、今日はこの辺で。さようなら。